又到一年高考季。全省40多万高三学子，正奋战在追梦的路上。高考前要注意些什么?今日起，本报开通“加油，高考”专栏，助力考生和家长圆梦。

　　煲靓汤熬美粥，助孩子一臂之力——在迎接高考的家庭中，这是妈妈们最操心的事，也是她们之间的交流热点。

　　高考前这段时间，妈妈们该如何当好“后勤部长”，怎么做保证孩子们营养充足、精力充沛？学生们怎样吃才能避免肠胃不适，以最佳状态迎接考试？

　　近日，记者走进学校、走近专家，为你带来“吃出来的正能量”。

　　【探访】

　　滋补汤水果餐常见 妈妈厨房私房菜多

　　“看，今天有你最喜欢的鱼头汤。”16日中午，武汉市第15中学门口，李女士拿出营养餐，边递给儿子边问道，“晚上想吃什么？”

　　李女士说，孩子读高三后，她就特别关注孩子的饮食营养，平时炖汤还放一些药材来滋补、养气血，“脑力费得多，孩子需要适当补补。”

　　给孩子做爱心餐是家长们最重要的功课之一。记者观察发现，妈妈们多半会广泛交流，不断完善爱心食谱。食谱里常见鸡汤、排骨汤、鱼头汤，还有牛肉、猪肉等多种肉类炒菜，素菜均为最新鲜的上市菜。不少家长还特别准备了私房菜，如葱烧木耳炒肉、红烧肉焖笋等。

　　华师一附中高三学生刘佳辰的妈妈介绍，除了三餐，孩子外婆还给孩子准备水果如苹果、香蕉等，有时还做成果拼，“水果没吃好，营养就不够均衡。”