女性失眠比男性高两倍 “打呼噜”不治可能要命

　　健康沸点

　　睡眠约占人一生中三分之一时间，而中国睡眠研究会的最新睡眠调查显示，中国城市居民失眠发生率为38.2%，高于发达国家的失眠发生率。另一项针对中国6城市普通人群睡眠调查表明，成年人在过去12个月内有失眠症状的比率高达57%，女性失眠率更是男性的2倍。失眠可导致人的感知、注意力、记忆力、思维、情绪等意志行为发生不同程度的异常，失眠还易导致免疫力下降、高血压、心脑血管病、癌症等疾病发生。

　　除了睡不着，睡觉“过香”打呼噜也是一种典型的睡眠障碍，这就是睡眠呼吸暂停综合征。据统计，成人睡眠呼吸暂停综合征发病率约5%，中年肥胖人士高达50%，目前国内睡眠呼吸暂停综合征患者估计达6000万之多。研究证明，“打呼噜”不仅是睡眠问题，它会导致全身疾病，会引起或加重高血压、冠心病、脑出血、糖尿病等，“打呼噜”严重者患心脑血管疾病风险高2～3倍，中重度患者5年病死率高达13%。

　　专家指出，目前导致睡眠障碍的疾病共有90余种，而在睡眠障碍性疾病中以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。失眠需对症治疗，不能盲目乱服安眠药；睡眠呼吸暂停综合征患者也一定要把“打呼噜”当回事，尽早到医院就诊并制定个体化治疗方案，及时调整生活方式，严重者可考虑手术治疗。

　　■ 中国妇女报记者 项丹平

　　睡眠是每个人生命必需的过程，约占人一生中三分之一时间。据世界卫生组织对14个国家15个基地25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2的中国城市居民存在着不同程度的失眠。

　　据报道美国的失眠发生率高达32%，英国10%～14%，日本20%，法国30%。3月21日第16个“世界睡眠日”之际，中国睡眠研究会理事长韩芳指出，在大部分人看来，睡觉是最容易不过的事情；然而，对于有睡眠障碍的人而言，睡觉又是最困难的事情，有相当多睡眠障碍病人没有得到合理诊断和治疗。为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”，今年的主题为“美好睡眠，放飞梦想”，希望能借此唤起全社会对睡眠和心理健康问题的关注。